Astazi vreau sa va povestesc cate ceva despre water detox si beneficiile lui. Probabil ca ati vazut deja pe diverse conturi de instagram, pinterest sau tumblr acele sticlute de apa umplute cu tot felul de fructe si sunt sigura ca v-ati intrebat daca este vreo moda sau ceva de genul asta. Da, este la moda sa ai grija de sanatatea ta, iar fructele si apa au fost dintotdeauna armele deloc secrete ale unui stil de viata echilibrat si sanatos, pe langa sport, desigur. Bun, dar ce face water detox-ul? Pai, in primul rand trebuie sa va spun ca nu exista niciun studiu care sa ateste eficienta dietelor de detoxifiere, asa ca starea voastra de sanatate nu va fi imbunatatita daca veti consuma water detox-ul si nici nu veti scapa de toxinele acumulate in organism. De ce? Pentru ca avem un corp atat de destept incat este capabil sa elimine si singur toxinele din corp. Sigur, pentru asta trebuie sa avem un stil de viata sanatos pentru ca daca am manca toata ziua de la fast-food si ne-am stinge seta cu Fanta si Cola, iar intre mesele bogate in calorii am bea si un water detox, va zic eu, rezultatul ar fi ZERO.

Desi acest water detox nu are cine stie ce efect asupra organismului in afara de faptul ca ofera apei o aroma placuta si si te ajuta sa te bucuri de vitaminele si mineralele din fructe fare a le consuma ca atare, este si un foarte bun revigorant, mai ales in zilele toride de vara. Si da, arata si foarte cool! Iar daca vrei o aroma si mai placuta, in loc de apa foloseste apa de cocos <3